La scelta dell’olio da massaggio non dipende solo dal disturbo che si intende trattare. Nel caso in cui sia necessario un massaggio terapeutico, la scelta deve essere orientata su oli con specifiche indicazioni terapeutiche per il disturbo da alleviare. D’altra parte, in genere diversi oli essenziali possiedono effetti terapeutici simili, quindi la scelta è più ampia.
Quando si prepara un olio da massaggio con gli oli essenziali occorre sempre ricordare due semplici regole di base per la preparazione:
La combinazione di diversi oli essenziali permette una loro azione sinergica potenziandone l’effetto, ma non si devono mai combinare più di cinque essenze. Ogni olio essenziale deve essere presente in una percentuale che non superi il 3-4% rispetto alla quantità di olio vettore, quindi, la quantità massima di gocce di olio essenziale da aggiungere a 100 ml. dell’olio vegetale stabile prescelto equivale a 60 gocce.

Andiamo a scoprire quali sono gli oli essenziali da preferire per massaggi che curano ansia, stress e tensione muscolare.

Massaggi rilassanti

Il ritmo del mondo moderno causa spesso stanchezza psicologica e diversi disturbi dovuti all'ansia e allo stress. Il massaggio ha effetti benefici sulla sfera psico-emotiva, migliora il tono dell’umore e diviene ancor più efficace utilizzando oli essenziali con proprietà rilassanti e riequilibranti del sistema nervoso, quali quello di lavanda, di arancio amaro e di bergamotto.
Se ansia e stress causano palpitazioni e aumenti della pressione sanguigna, nel vettore andremo invece a diluire gli oli essenziali di lavanda, di neroli e di ylang-ylang. 

Massaggi tonificanti

Lo stress provoca stati di tensione muscolare. In questo caso, la scelta degli oli essenziali per il massaggio sarà orientata verso quelle essenze che, oltre a rilassare, hanno benefici effetti tonificanti e stimolano la circolazione dei liquidi corporei, quali il rosmarino, il limone e il ginepro.
In presenza di crampi e contratture si potranno usare gli oli essenziale di geranio e di cannella.