Le cause sono dovute ad una dieta povera di sostanze nutritive, la stanchezza, l’inquinamento, l’assunzione insufficiente di acqua.
Tutto porta a una pelle secca, che perde la sua elasticità e consistenza e le rughe non ritardano a comparire. Con la buona volontà puoi ancora cancellare i segni lasciati dal tempo sul tuo viso.

Ginnastica facciale: anche il viso ha bisogno di esercizi per mantenersi giovane ed elastico e siccome il valore degli ormoni si abbassa con l’età (lo vediamo attraverso il doppio mento, guance cadenti, contorno flaccido del viso) l’esercizio dei muscoli può restituire il tono perduto. Guardati nello specchio e pronuncia lentamente e con movimenti esagerati le lettere: O, U, X, I e A, 15 volte ogni lettera ed esattamente in questo ordine.

Energizza il viso: strofina energicamente i tuoi palmi, poi mettili sul viso per pochi secondi. Ripeti l’operazione, in modo da energizzare tutta la zona del viso e del collo. Una volta riscaldata, la pelle è in grado di assorbire più facilmente la crema e il suo effetto aumenterà.

Crema antirughe naturale
Preparati da sola una crema con degli ingredienti naturali: metti 2-3 gocce d’idrolato nel palmo della mano (si trova in erboristeria e contiene principi attivi delle piante), poi aggiungi una goccia di olio essenziale di lavanda e una di limone. Mescola questi ingredienti con un dito e applica la crema sul viso.In erboristeria inoltre puoi trovare creme antirughe già pronte di alta qualità e dal prezzo accessibile a tutti prodotti naturali che hanno un effetto benefico sulla pelle proteggendola senza alcuni rischio di macchiarla.

Massaggio antirughe: massaggia la pelle dall'esterno verso l’interno con un movimento circolare, poi pizzica delicatamente il contorno del viso e, infine, premi con le ossa del pugno il contorno, la zona sulle sopracciglia e quella alla base del naso.

Spezie anti-invecchiamento
Gli antiossidanti possono prevenire gli effetti dell’invecchiamento. Condimenti, spezie ed erbe aromatiche sono veri elisir di giovinezza.Mangia 5 porzioni di frutta e verdure al giorno, aggiungine una di prezzemolo, qualche grammo di cannella, e così aumenterai l’assunzione di antiossidanti in grado di ridurre i danni causati dai radicali liberi.Le migliori spezie che ti mantengono giovane sono: pepe rosa, cannella, prezzemolo, zenzero, timo, basilico, curry, origano e peperoncino. Includili nella tua dieta giornaliera e otterrai degli ottimi risultati anti invecchiamento

Trucchi anti-invecchiamento
La stanchezza e la mancanza di sonno invecchiano la pelle. Per un sonno riposante, lascia la finestra aperta prima di andare a dormire, smetti di fumare e di bere dopo le ore 18.00.
Dormi con le finestre aperte quando piove. Di solito, quando piove, non fa molto freddo, così puoi lasciar entrare l’aria fresca nella stanza per tutta la notte. Il suono monotono delle gocce di pioggia ha un effetto soporifero straordinario. Inoltre, l’atmosfera piena di ioni negativi stimola i processi di recupero della pelle.
Usa le creme antirughe dopo i 30 anni e quelle anti-invecchiamento dopo i 45 anni. In caso contrario, si diminuisce la capacità di recupero naturale della pelle e le rughe appaiano prima del tempo.In erboristeria puoi trovare la soluzione di ogni problema con consigli e prodotti specifici adatti.