Questo è il mese più importante per rinforzare l’organismo ed evitare problemi di questo genere. In tale periodo il calore e la luce tendono a diminuire, per lasciare spazio al freddo all’umidità e al buio. Ecco i rimedi giusti per trascorrere un autunno e un inverno in tutta salute.
La Spirea Olmaria è una delle più importanti piante antinfiammatorie, in grado di proteggere il corpo dai dolori causati dal freddo. I suoi principi attivi sono stati la base di partenza per la creazione della famosa Aspirina. Il termine originale, a-spirin, deriva infatti da questa preziosa erba. Per ottenere il massimo dei benefici, puoi bere due o tre volte al giorno un infuso di fiori di Spirea in una tazza di acqua a 80 °C. I principi attivi della pianta, si estraggono ancora meglio con l’alcol: prova anche la tintura madre. Esiste anche una varietà chiamata Olmaria Peperina che cresce nei campi Le sue virtù sono molto simili alla Spirea.
Con lo zenzero riscaldi il corpo – Prepara un olio da frizionare quotidianamente sul corpo a base di olio essenziale di zenzero e di incenso insieme a un pizzico di peperoncino essiccato. Applicato tutti i giorni aiuta a creare una barriera protettiva contro l’umidità.
Succo di rabarbaro e limone, un rimedio tradizionale – Taglia gli steli del rabarbaro e schiacciali insieme a una pari quantità di zucchero Mascobado o simile. Aggiungi un po’ di succo di limone e filtra dopo 48 ore. Assumine un cucchiaio, due volte al giorno.
Ribes Nero per ridurre l’infiammazione – Il Ribes Nero è l'antinfiammatorio naturale per eccellenza, va utilizzato di preferenza il macerato glicerinato, tre volte al giorno. La cura va portata avanti per almeno tre mesi.
Salice bianco e betulla per ridurre il gonfiore – Se soffri di gonfiore articolare, l’ideale è un decotto a base di corteccia di salice: poni un cucchiaio di corteccia in una tazza di acqua fredda e porta a ebollizione per dieci minuti. Spegni il fuoco e aggiungi una manciata di foglie di betulla. Lascia agire per dieci minuti, quindi filtra e bevi due volte al giorno. Poiché è importante promuovere il drenaggio, questa soluzione è da preferire alla tintura madre o all’estratto secco. Con questi rimedi, l’autunno e l’inverno saranno una passeggiata.