Gambe belle e in salute: messaggi e oli essenziali

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Categoria: Rimedi Naturali

Data pubblicazione

Scritto da Madrenatura Erboristeria

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Tra i problemi dell'apparato circolatorio periferico quello che affligge di più le donne, sono le gambe gonfie. Spesso è accompagnato da tensione, dolore e ritenzione idrica. Per prevenire questo inestetismo, è necessario tenere la gambe in movimento e assumere molti liquidi, ma anche alcuni rimedi essenziali sono importanti:massaggi, oli essenziali e fitoterapia. 
Se abbiamo le gambe gonfie e anche doloranti è utile il massaggio con un mix di oli essenziali specifici: rosmarino, ginepro, limone, pompelmo e menta. Il massaggio deve essere eseguito partendo dai piedi e risalendo verso l'alto, con movimenti circolari in senso orario. Si prepara diluendo in un cucchiaio di olio vegetale di canapa due gocce di olio essenziale di rosmarino, due gocce di olio essenziale di ginepro e due gocce di olio essenziale di limone (o di pompelmo o di menta). Usare il mix per il massaggio. 
La fitoterapia ci mette a disposizione un altro rimedio, particolarmente utile quando la pesantezza e il formicolio alle gambe, tipici sintomi di un'insufficienza circolatoria, sono accompagnati da gonfiore. Si tratta del nocciolo, con le cui foglie si può fare un infuso. Si utilizzano foglie fresche che vanno poi fatte essiccare, oppure si può acquistare la pianta già essiccata in erboristeria. Mettere un cucchiaio di foglie sminuzzate in una tazza di acqua bollente, coprire e lasciare riposare per almeno dieci minuti; filtrare e spremere il residuo solido con un cucchiaino. Berne due tazze al giorno, la mattina e la sera. In alternativa, diluire in un bicchiere d'acqua 40 gocce di gemmo derivato da assumere due volte al giorno, prima dei pasti principali.