Bevande che aiutano a perdere peso

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Categoria: Rimedi Naturali

Data pubblicazione

Scritto da Madrenatura Erboristeria

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Acqua e limone

I limoni sono ricchi di pectina, una fibra che aiuta a contrastare la fame improvvisa. Alcuni studi hanno dimostrato che coloro che seguono una dieta alcalinizzante riescono a perdere peso più rapidamente.

Acqua di cocco

L'acqua di cocco bevuta con regolarità, può influire positivamente sul metabolismo. Presenta un apporto calorico molto ridotto ed un contenuto di grassi minimo, pari a circa l'1%. Un metabolismo più attivo può favorire la perdita dei chili in eccesso. E' inoltre utile per contrastare il gonfiore addominale.

Te' verde

Il tè verde è considerato un alleato benefico contro l'obesità e i chili di troppo. Gli esperti della Penn State University hanno identificato nel tè verde alcune sostanze in grado di portare ad una maggiore capacità dell'organismo di bruciare i grassi in eccesso e di ridurre l'assorbimento dei grassi introdotti con l'alimentazione.

Caffe' verde

Negli ultimi tempi il caffè verde è al centro degli interessi di chi vuole perdere peso e mantenere la linea Sostituire il tradizionale caffè espresso con il caffè verde potrebbe aiutarvi a seguire uno stile di vita più salutare.

Te' nero

Se volete un aiuto in più per dimagrire, proseguite con la vecchia abitudine di bere del tè, magari con l'aggiunta di una fettina di limone, ma non macchiatelo con il latte. Secondo uno studio pubblicato su Nutrition Research, infatti, le proteine del latte riuscirebbero a neutralizzare gli antiossidanti presenti nel tè. E addio ai benefici per la salute e per la linea che questa antica bevanda potrebbe regalarci.

Karkade'

Tra le bevande che vengono consigliate per perdere peso troviamo il karkadè. Si tratta di un infuso che viene preparato con i fiori di ibisco essiccati. Potete acquistare il karkadè sfuso o in bustine in erboristeria. Questa bevanda migliora la digestione, aiuta l'organismo a liberarsi dalle tossine accumulate e ha un leggero effetto lassativo.

Erba Mate

L’Erba Mate è una pianta sempreverde originaria del Brasile e del Paraguay, ma diffusa anche in altre regioni del Sudamerica. A partire dalle foglie del suo albero, che può raggiungere svariati metri d’altezza, è possibile ricavare l’omonima bevanda, della quale le popolazioni dell’America Meridionale apprezzano da secoli le numerose proprietà benefiche. Per i suoi effetti sazianti, l’Erba Mate è spesso indicata come coadiuvante completamente naturale nelle diete dimagranti.

Rooibos

Di recente la scienza ha confermato la sua capacità di aiutare l'organismo a regolare il metabolismo. La totale assenza di caffeina rende la bevanda adatta a tutti, è l'ideale per sostituire il caffè a fine pasto, data la sua capacità di ridurre il senso di fame, facendoci sentire più sazi e limitando il rischio di assumere calorie in eccesso.

Frullati freschi

I frullati freschi preparati con frutta e verdura di stagione aiutano il nostro organismo a saziarsi sia perché sono ricchi di fibre, sia poiché contribuiscono all'apporto di quelle vitamine che purtroppo sono spesso carenti nell'alimentazione di oggi, dove si tende a consumare poca frutta e verdura. Iniziare la giornata con un frullato fresco fatto in casa, senza l'aggiunta di zucchero o di latticini, vi aiuterà ad iniziare al meglio la giornata in alternativa alla classica colazione con cornetto e cappuccino. Di certo la salute e la linea ne gioveranno.

Tisana al tarassaco

La tisana al tarassaco viene consigliata come bevanda snellente e diuretica. Il tarassaco rappresenta una delle erbe officinali dalle più spiccate proprietà diuretiche. Per la preparazione di una tisana al tarassaco e per le quantità di bevanda da assumere giornalmente, rivolgetevi con fiducia al vostro erborista, che vi saprà fornire indicazioni personalizzate in base alle vostre problematiche.